COACHING
¿Quién eres? ¿Qué quieres? ¿Qué dificultades estás atravesando en este momento? ¿Qué te apasiona y te hace vibrar en la vida?
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Mindful Coaching es un proceso poderoso para conectar con tu parte más auténtica, crear cambios, tomar decisiones y responder a la vida con valentía.
CÓMO TRABAJAREMOS EN TU PROCESO
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Imagina Vivir desde el propósito de tu corazón, haciendo lo que amas y amando lo que haces. Un proceso de Coaching te ayuda a descubrir quién eres, qué es lo que tiene significado para ti, qué te da energía y cómo desarrollar hábitos que te conduzcan a mayor plenitud y armonía en tu vida.
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SESION INTRODUCTORIA
En esta primera sesión, nos damos la oportunidad de conocernos y sentir si queremos iniciar este proceso juntos.
SESION DE DESCUBRIMIENTO
Sesión de 90 minutos en la que exploramos tus sueños y valores, fortalezas y recursos internos de los que no eras consciente.
PROCESO
6 a 8 sesiones durante las cuales indagaremos en los objetivos que te hayas planteado y desarrollaremos hábitos sostenibles con tu visión. Asimismo, iremos introduciendo prácticas de atención plena y regulación de las emociones para aumentar tu fortaleza interior y sostenerte en tus nuevos hábitos.
SESION DE
CIERRE
Celebrar el camino siendo tu propio guía. Esta Sesión incluye una estructura para continuar con tu desarrollo personal.
Este es un modelo de proceso que adapto a tus necesidades concretas. La duración de un proceso es estimada. Las sesiones pueden ser en castellano, inglés o francés y en formato presencial o a través de la plataforma Zoom.
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Reserva una sesión introductoria sin coste para ti.
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Como Coach, soy curiosa y mantengo mi corazón conectado contigo y con tu camino.
Me encanta utilizar el cuerpo y el entorno como fuente de información de lo que está ocurriendo y a veces podemos realizar una sesión en un espacio abierto que nos permita acceder a nuevas perspectivas.
Lo que te ayudará a avanzar es que te des permiso para probar y que seas completamente honesto en los momentos en que no estás resonando. Lo poderoso de este proceso es la Relación que se va a ir generando entre nosotros, que permita explorar los límites que frenan tu plenitud y emerger la confianza hacia el SÍ a la vida que quieres.