Desde Dentro
Un proceso de encuentro con la verdad
de tu corazón
Quizás estás viviendo momentos de incertidumbre personal o profesional difíciles de manejar, o quieres aprender a conectar más con tu espacio interno o puede que te hayas dado cuenta de que la vida que tienes no es la vida que quieres... puedo acompañarte durante este proceso de transformación a través de sesiones individuales o grupales con Coaching, Mindfulness y Yoga;
Nuestras sesiones serán momentos para invitarte a parar y tomar consciencia de qué es aquello que resuena en tu corazón; ver las viejas ideas sobre ti que ya no te sirven; y desarrollar un plan de vida apasionante y vibrante con tus valores.
Reserva una sesión informativa para saber más.
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COACHING
Un proceso de Coaching te ayuda a descubrir quién eres, qué es lo que tiene corazón y significado para ti, y cómo desarrollar hábitos que te conduzcan a mayor plenitud y armonía, viviendo el propósito que elijas.
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MINDFULNESS
Observas la mente sin juzgar su contenido, viendo la conexión entre pensamientos, emociones y sensaciones.
Aprendes a escuchar y aceptar el cambio sin huir o rechazarlo.
Descubres que puedes elegir una respuesta saludable a los retos de la vida.
YOGA
Yoga para despertar la Consciencia, fortalecer el sistema inmune, disminuir el estrés y desintoxicar el cuerpo-mente. En cada sesión conectarás con el coraje y la fuerza vital para afrontar tu día con energía positiva.
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"Elige estar presente; atiende aquello que tiene corazón y significado; di la verdad sin pena ni culpa; ábrete al resultado sin atarte a él"
Las 4 sendas del Chamán. Ángeles Arrién
Qué dicen del yoga
“Me encanta tu yoga Amaia, es muy enérgico y con un estilo muy personal. Me pone las pilas para el día.”
Marian, Bilbao
Meet Amaia
Hace 15 años participé en un retiro por primera vez, nunca antes había meditado...fue una experiencia increíble que me abrió el corazón y la mente. Ahí surgieron algunas preguntas importantes, como ¿quién soy realmente? ¿qué estoy eligiendo? ¿cuánto conozco y valoro mis talentos y pasiones?; hasta entonces profesionalmente había trabajado en distintos ámbitos, como jurista, publicista y emprendedora..y no sentía plenitud.
Coaching, Mindfulness y Yoga me han servido para conocerme, dejar de juzgarme tanto y dar pasos hacia una forma de vida más plena y consciente, alineada con mis valores.
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Hay tres ideas-valores importantes que son como faros para mí y que encontrarás en mis sesiones:
La primera es VIENTO. Es libertad, alegría, movimiento, cambio, expresar la esencia sin barreras y con valentía. Experimentar la vida desde nuevas perspectivas, bailar, cantar, reír. Es mi parte expresiva, inquieta y espontánea que te invitará a salir de tu zona de confort..que te retará para que vayas por aquello que te importa.
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La segunda es TAZA DE CHOCOLATE. Son los momentos de Kairós compartiendo conversaciones profundas con mi familia y amigos... También es disfrutar del camino, cocinar sin receta, siguiendo la intuición y los sentidos. Es la parte que escucha desde del corazón, es la amabilidad, la que te invita a apreciarte y cuidarte.
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La tercera es CARACOLA. Es la parte de mí que ama el silencio, la que mira por la ventana un día de lluvia, la que ama la poesía y se pasa horas leyendo, descubriendo el sentido de la vida. Es la que conecta con y desde el alma... es la presencia, es desde Dentro. Y te invitará a entrar en ese espacio profundo que hay en ti.
Coach Co-active Certificada CPCC en CTI. Y Coach Ontológico por BDA. Certificada en herramientas de Coaching de equipos de alto rendimiento. Más de 500 horas de formación y prácticas.
Facilitadora Sistémica formada con Bugui García.
Terapeuta Nivel 1 IFS (Sistemas de Familia Interna).
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Instructora de Mindfulness MBSR, acreditada por IMTA y formada en el Instituto esMindfulness. Instructora de instructores. Estudios en Sofrología. Más de 500 horas de formación, prácticas y retiros.
Profesora de Kundalini Yoga 500 horas (Nivel 1 y 2) en un Ashram en los Alpes Franceses.
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Podemos hacer sesiones y talleres en Castellano, Inglés y Francés.
